海外生活・子育て大事典

2025年7月5日（土）と12日（土）、MSC認定講師の松本真紀子さんと一緒に2日間にわたって開催された 「はじめてのセルフ・コンパッション オンライン講座」 が無事に終了しました。...

先日、単発オンラインリトリートをMSC認定講師の松本真紀子さんと一緒に開催しました。ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。...

こんにちは。フランス・カンヌ在住の臨床心理士／公認心理師、そしてMSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師の山田ちあきです。...

こんなモヤモヤ、思い持っていませんか、、、？ ＊いつも緊張している ＊考えすぎてしまう ＊自分を責めがち、過度に厳しい ＊今年も終わりに差し掛かろうとしているところで、焦りを感じている...

一日の終わりにその日にやれなかったことばかり考えてしまう 自分に足りないところばかりに目がいく 周りの人を優先して自分のことは後回しにしがち...

もう夏休みが終わって1ヶ月が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今年のカンヌの夏もかなり暑くて、毎日のように海で泳いで涼んでから仕事に取り組めたのはかなりありがたかったです。...