こころと暮らしのブログ
セルフコンパッション・子育て・異文化の暮らし
【無料 マインドフル・セルフ・コンパッション 体験会】
こんなモヤモヤ、思い持っていませんか、、、？ ＊いつも緊張している ＊考えすぎてしまう ＊自分を責めがち、過度に厳しい ＊今年も終わりに差し掛かろうとしているところで、焦りを感じている…
マインドフル・セルフ・コンパッション８週間講座開催します！
一日の終わりにその日にやれなかったことばかり考えてしまう 自分に足りないところばかりに目がいく 周りの人を優先して自分のことは後回しにしがち…
フランス人のバカンスの過ごし方
もう夏休みが終わって1ヶ月が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今年のカンヌの夏もかなり暑くて、毎日のように海で泳いで涼んでから仕事に取り組めたのはかなりありがたかったです。…
イタリアでマインドフル・セルフ・コンパッションのリトリート
2024年7月に１週間北イタリアのピエモンテまで行って、マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)とInner Development Goals (IDG) を学ぶリトリート The way…
マインドフルセルフコンパッション８週間コース開催します！
一日の終わりにその日にやれなかったことばかり考えてしまう 自分に足りないところばかりに目がいく 周りの人を優先して自分のことは後回しにしがち…
マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）講師になります！
マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)を教えるためのMSC講師養成研修のためにフランスの田舎で１週間の合宿に参加してきました！…
